予報どうり 雪が降りました
それも驚くほど一気に・・・
雪が降って喜んでいるのは 犬と
多分 スキー場関係の方とか
農家の方でしょうか・・・
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秋にまいた小麦が 冬の間は雪が積もることで寒さから
守られるそうだ
昨年は雪が少なく農家の方が 困っていましたが
今年はそんな心配もなさそうだ・・・・
外を眺めると いつもだと川沿いの散歩道は犬を連れた人や
ジョギングの人をよく見るけれど、日曜日と言うのに
ひと気がない
雪が積もった上を足跡が一筋あるだけだ・・・
一気に大雪が降ったせいで道のない雪の上を犬も人も
歩くのはイヤなのだろう
日曜の今日は 吹雪が止んでお天気は回復
けれど 気温はマイナス予想
冬の寒さに慣れないうちは外出など
雪国の人間であろうと億劫で仕方がないのだ
私はというと 雪が降って数日 まだ外に出ていない💦
そこで 家の中で何かできないかと 考えた
リビングとキッチンの間に棒を置いてみた
ここを通る時に 足を大きく上げることになる
それが目的だ
ただ棒を置いただけ！ 端を通ればまたぐ時は軽く足を上げればよく
真ん中を通る時は ちょっとモモを上げなければならない 家の中を歩き
回っているだけよりも 足に負荷をかけることが出来て
そこがやってみると案外 いい具合に運動になる😊
雪が降ったせいで なおさら外出も少なくなり 運動不足になりがちな私
いいアイデアをひらめいたと ひそかに思っているのですが
💖プロテイン効果について報告します
プロテインを飲み始めてから ２週間ほどがたちますが 体調が良く
うれしい効果も出ています😀
更年期障害の薬の量を減らせています
まったく、止めてしまってもいいのではと思うくらい体調が良く、
驚いています プロテインをのんでからは頭痛に悩んでいたのがウソの
ように現れていません これが生活の中で一番大きな変化です
それ以外にも、節々がスムーズに動くようにもなりました、
以前はしゃがむと膝がギシギシ、座りっぱなしでいると固まった体が
ギシギシと言う感じでしたが楽に動けるので、若返った気分です😁
夫の方はと言うと何の変化も感じていないようです💦
多分、個人差なのでしょうけど、
私の体調が良いことは事実！
頭痛の心配のない日々を送れるなんて 何年振りでしょうか・・・
薬の効果がアップするという話も聞いていたので、そうなのかと
納得するばかりです😃
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