体調がいい訳 久しぶりのトンカツ屋さん

 

　お休みだった昨日

　久しぶりにとんかつ屋さんで

　お昼を食べました😋

メニューが　トンカツの量を選べるシステムなので

迷わず少なめを注文・・・ですが　思ったよりボリュームが

ありました💦

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お休みのこの日は　何を食べようかと・・・　

今日はお肉の気分😍

そこで思いついたのが　トンカツでした！

お店は夜の営業をしていないので　当然ながら

お昼ごはんとなります。

　夫はカツ丼とお蕎麦のセット

　　　　　　　　私はヒレカツ　　　　　

　　　　　　　　少なめを注文しといて正解、なかなかな量で困惑ぎみ💦

　　　　　　　　見た瞬間に多いかもと思っちゃうあたり食が細くなった証拠でしょうか

　　　　　　　　夫「以外と量があるね～」

　　　　　　　　私「少ない方にして良かったよ」

　　　　　　　　お肉は柔らかく衣もサクサクでとっても美味しい

　　　　　　　　

　　　　　　　　けれど、やはり食べきれそうにないので

　　　　　　　　２切れを夫に食べてもらいました😓

　　　　　　　　ヒレカツは前から食べたいと思っていたのに

　　　　　　　　気持ちとは逆に胃がオーバーだとサインを点滅です・・・

　　　　　　　　夫に食べてもらったけれど、あとで胃痛に💦

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　夫も満腹過ぎて運転しながらあくびが・・・・

　　　　　　　　

　　　　　　　　食後は西友をぶらぶらしたり、スーパーで買い物を

　　　　　　　　済ませ帰宅

　　　　　　　　

　　　　　　　　お腹がいっぱいと言っていた夫は西友で買った

　　　　　　　　おやきを２個帰宅後に食べてました😌😌

　　　　　　　　その代わり二人とも、夕食はパスです！

　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　やはりトンカツがまだ消化しきれずにいるようです😓

　　

　　　　　　　と言いたいところですが・・・消化能力の衰えは

　　　　　　　間違いないとして

　　　　　　　もしかして先週から飲み始めたプロテインが原因では

　　　　　　　ないのかなと思っています

　　　　　　　と言うのも

　　　　　　　プロテインを飲み始めてからは習慣だった食後のおやつを

　　　　　　　食べなくなりました😊チョコやクッキーが辞められずに

　　　　　　　いた私ですが　プロテイン効果でしょうか

　　　　　　　

　　　　　　　少しですが変化が表れているようなのでしばらくしたら

　　　　　　　体重を測ってみようと思います・・・・😏

　　　　　　　

　　　　　　　飲み始めて数日しかたっていませんが、プロテインを飲む前よりも

　　　　　　　なんだか元気な気がしていますし💪

　　　　　　　「気のせいかお腹が減らない」とか

　　　　　　　「良く眠れる」「体が軽く感じる」

　　　　　　　

　　　　　　　立ったりしゃがんだりが楽なような気も

　　　　　　　しています。😄

　　　　　　　　もう少し太りたいからと夫は飲み始めましたが

　　　　　　　　気を付けないと私まで太りそうなので　これからは

　　　　　　　　ごはんの量を減らしたりする必要がありそうです